文昌隔热条PA66 山姆年货清单来了！健康又体面，照着买不踩雷
大的年货齐准备好了吗？文昌隔热条PA66
过年是九故十亲集合的日子，不留意就容易胡吃海喝，谷憨厚给大顾忌了波山姆年货好物，健康可口，送给里的亲戚父老也可以。
、坚果食类
1、Member’s Mark 原味混坚果礼盒（1.5kg）
●¥349元/盒
盒就可以吃到8种不同种类的坚果，有松子仁、夏威夷果、扁桃仁、欢腾果、核桃仁、腰果、榛子、碧根果。
其中夏威夷果、扁桃仁、欢腾果、腰果富含单不饱和脂肪酸，过年多吃几口这么的坚果，少吃几口肥肉，对心管健康有平正。
核桃、松子则富含n-3系列的α-亚麻酸，不仅是东谈主体的需脂肪酸，还抗，跟冠心病的风险低也联系。
除了碧根果略微加了些糖和盐，其它坚果齐是原味；况兼也齐是立的小罐包装，过年全围坐在起，便共享，送东谈主也雅瞻念。
2、Member’s Mark 纯牛肉干
●¥149元/448g
这款之前也荐过，配料表干净，还可以四肢健身时的卵白棒吃，钠含量是680毫克/100克，比大多牛肉干也低；根简略14克，卵白平均有6克附近，0.27克盐，卵白、低脂肪，盐可以领受，况兼越嚼越香。
不外牛肉干仍然属于加工肉，吃太多会增多结直肠的风险，荐偶尔当小食吃。
3、奥赛膳食纤维山楂棒
●¥49.9元/750g
内部有3种口味混装，每根齐是立包装。它是可的小黄东谈主造型，光看颜值就很受小一又友可爱。
况兼它莫得添加糖，每根简略15克，含量多的配料是山楂，其次是低聚果糖(≥30)，低聚果糖属于益生元，可以促进双歧杆菌等肠谈故意菌的增殖。吃起来酸甜软糯，还不粘牙，适给小一又友们吃。
二、润泽养生&主食杂粮类
4、桥宝 新会陈皮
●¥239.9元/100g
来改过会的谈地产区，品种是茶枝柑，硫当然晒制的陈皮，可以理气健脾，饭后胀气可以加两片姜泡水，煲汤加小撮是去腻提香，送亲戚一又友或父老齐可以。
5、Member's Mark 甄选有机菌菇礼盒 808g
●¥168元/808g
蘑菇的养分价值很可以，含有多种微量元素，亦然少有的几类含维生素D的食品之，有助于减速大脑领路虚弱。
这个礼盒周销量5万+，选了6种有机菌菇全心搭配，纯添加干菌，有竹荪、花菇、香菇，黑木耳、鹿茸菇、蛹虫草，产地来自福建，煲汤提鲜，养分丰糜费年味。
6、Member’s Mark 纤快熟燕麦片3kg文昌隔热条PA66
●¥49.9元/3kg
这款居品是山姆谷物冲调榜top1，甄选的澳大利亚全粒燕麦，比较于即食燕麦片，它加工轻点、结构完满点，升糖速率也松弛，泡起来其实也很省时，微波中火2-3分钟就能吃。
除了燕麦，它的配料还稀奇搭配奇亚籽和亚麻籽，可以补充n-3系列的脂肪酸，纤维饱腹感强，嚼起来也香。
三、生果生鲜类
7、Member's Mark澳洲谷饲板腱薄切牛排约800g
●¥143.8元/800g
山姆的牛肉无用多说了，亦然山姆确当居品，这里荐下这款谷饲薄切牛排，牛排这个位置的肉莫得牛腩脂肪含量那么，吃起来口感也好。
山姆还是提前处分好便煎烤的时局，荐两面各煎2分钟即可，造型也很适过年时间摆盘出片，还可以选择切成黑胡椒牛肉粒。
8、鲜冻龙虾尾
●¥89.9元/1000g（500g*2）
这款荐过，它的配料表干净得让东谈主惊喜，只消小龙虾和丢丢盐，莫得其他东歪西倒的添加。
况兼钠含量低到释怀，每100克仅含83毫克，这是什么想法呢？简略就杰出于100g鸡卵白的盐分，异型材设备关于需要控盐的东谈主群来说，无用追悼钠摄入过多。
小龙虾作念法各样，可口健康的同期，红红火火的颜也很适年夜饭摆盘。份1公斤有2袋（500g），份量也实足作念餐，不外这款线上常常缺货，线下门店容易买到。
9、瑞玉绿猕猴桃3kg
●¥99.9元/3kg
过年时间聚在起，总得吃点生果。来自“猕猴桃之乡”陕西成全，200项农残检测格，绿猕猴桃是种维C低糖生果，助消化解腻，礼盒包装体面喜庆。
10、朱颜草莓（1kg）
●¥89.9元/1kg
冬天就很适吃草莓，过年时间看着红也喜庆。要津是能量很低，每百克只消32千卡，况兼吃6个大个头的朱颜就能补够天所需的VC，它的糖含量还不(4.89克/100克)，亦然低GI生果(GI 40)。
山姆挑选的等于当季大果草莓，通过270项农残检测，平均糖度>11°brix，果香馥郁，酸甜适口，春节直立显情意。
11、Member’s Mark 车厘子JJJ（智利空运，5斤装）
●¥158.9元/2.5kg
智利的，红脆甜的车厘子，是低GI生果，况兼钾含量丰富，还含有的抗氧化物尤其是花青素，颜也喜庆雅瞻念，是年节硬通货。
不外次吃上十颗八颗就行了，盘二三十颗下肚，有的一又友可能会拉肚子，这是因为车厘子富含山梨醇，它会把肠谈外的水分领受到肠谈内。
文安县建仓机械厂四、饮品&调料&健康用品类
12、Member’s Mark 泰国椰子水
●¥64.9元/箱/200ml*24
位列水饮热度榜top3，配料表就只消椰子水，用的NFC非浓缩手艺，猛进度保险椰子水的崭新口感。
能量只消21.5千卡/100克，在果蔬汁里齐是低的存在，钾含量也较丰富，聚餐时念念喝点饮料，又不念念摄入太多能量和糖，椰子水等于果汁里的选。
13、三得利(Suntory)黑乌龙茶乌龙茶饮料(糖)
●¥99.9元/349ml*24
纯茶糖0脂肪0腐剂，每瓶含225mg浓度茶多酚，饭后解腻备，很适春节时间吃多了，大餐事后扬弃过错感。
14、Member’s Mark 有机特初榨橄榄油
●¥99.9元/1L
橄榄油大的养分势是富含油酸，油酸含量在55～83之间，油酸可以裁汰胆固醇、甘油三酯、「坏胆固醇」，用油酸替代部分饱和脂肪酸，对心管健康有匡助。
这款是低温冷榨有机橄榄油，意大利原装，多酚含量，凉拌淋汤健康，若黑白要用它炒菜也行，这个油的温解析，比我们常吃的大豆油、玉米油、葵花籽油，要得多，仅仅温会蹂躏抗氧化的多酚，有点儿可惜。
15、Member’s Mark油酸花生油（5L）
●¥129.9元/5L
油酸，油酸含量>75，价钱不及特初榨橄榄油的半，可以作为橄榄油平替，况兼它是头谈初榨，还有花生油有的浓郁香气。另外它还耐温少油烟，适登第烹调。
16、Member'sMark蓝莓味叶黄素酯软糖225克(2.5克*90粒)*2
●¥89.9元/两罐
叶黄素对护眼有匡助，多半知谈。山姆这款叶黄素软糖每粒添加12mg叶黄素酯，还添加了蓝莓果汁粉，软糯Q弹的口感也好进口。每天来粒，也很便。
后，我作念了份过年直立或自备的顾忌清单，便搜检~
若是还有其他以为可以的年货好物，接待在评述区共享哦！
注：本文选品及价钱开首于山姆APP，仅作荐参考，实质商品及价钱请以购买时为准
作家：谷传玲、Ada
裁剪：小薛养分师
封面图/文图：摄图网
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