本期上观健康说“有医说医”直播间邀请复旦大学附属华山医院运动医学科主任医师张树蓉带来运动的诸多科普，网友提问：自己的踝关节受过伤，有没有适的运动呢？

由张江镇社会工作办、镇社区党群服务中心、镇六大街区党支部联主办的“羽动街区暖‘新’同行——2025张江镇街区羽毛球比赛”日前举行。来自张江镇玉兰街区、科学之门街区、孙桥东区、孙桥西区、高科东区、高科西区近200名选手踊跃参与，以球会友、以赛凝心，展现了党建引下街区治理的活力与温度。

“以前午餐时段取餐，要绕一大圈找车位；现在有了属停车区，几分钟就能送好餐。”外卖骑手李师傅说，在他经常穿梭的徐家汇商圈，隔热条PA66生产设备今年出现了多处外卖车辆临停区，大大解决了送餐高峰时段骑手们的停车难，让徐家汇“骑手友好商圈”的建设成果更有“真实触感”。

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为此，张树蓉力荐自由泳，“膝关节和踝关节转动少，很大程度上激活腿部肌肉石家庄塑料管材生产线，对这些关节受伤的患者康复也有助益。”