当咳喘的时候，要是还伴有胸高胁胀、喘息气粗、咯黄黏痰、痰黏稠不易咳出、舌红苔黄腻、小便黄大便干这些症状时，我们就断定这是痰热咳嗽。

✅血压管理：目标值＜130/80mmHg（并糖尿病/肾病者需更严格）。每日定时测量血压，避免情绪波动、寒冷刺激等诱因；若需服药，务遵医嘱规律用药，切勿自行停药或增减剂量。💊

上四味，以水入升，煮取三升，每服一升，日三服。

       “到黄埔去延边异型材设备厂家 ，跑向幸福！”12月28日，备受瞩目的2025黄埔马拉松赛圆满收官。我校累计派出442名青年志愿者全程参与赛事及博览会的志愿服务工作，以业高的服务赢得广大跑友与赛事组委会的广泛赞誉，学校凭借出的组织协调与志愿者们的优异表现，荣获“优秀志愿服务单位”称号，这已是学校连续三年获此殊荣。

       志愿服务的暖流早在赛事正式启幕前便已涌动。自12月25日至27日，我校信息工程学院、经济与管理学院、智能制造学院共177名志愿者分批前往黄埔马拉松博览会现场，化身“靠埔百事通”与“细节控”，在参赛包发放、号码布核验、芯片测试、现场咨询、氛围营造等岗位上发力。他们以严谨的服务态度保障物资发放零差错，用耐心解答与暖心指引为跑者筑牢赛前服务防线，隔热条设备成为博览会现场一道亮眼的青春风景线。

       12月28日赛事当天凌晨3时，晨光未启，我校265名赛事志愿者已整装集结，奔赴各自的岗位。从凌晨的物资筹备搭建到赛事的保障值守，他们用坚定的呐喊为跑者注入前行力量延边异型材设备厂家 ，用清晰规范的指引保障赛道秩序井然，志愿者们的微笑与掌声与赛道现场风景相映成趣，让跑友的奔跑之路充满温情。长达数小时的坚守中，无人退缩懈怠，他们以实际行动诠释了“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神。

       为确保服务质量，在正式开展黄马博览会志愿服务和赛事志愿服务之前，分别于12月14日和12月18日对博览会志愿者和赛事志愿者进行了题培训，帮助志愿者细致了解岗位服务职责，灵活应对服务过程中的突发状况。

       此次志愿服务活动是我校实践育人的生动实践，也是青年学子社会责任担当的集中展现。从博览会的细致筹备到赛事日的全方位护航，志愿者们在服务中锤炼本、在奉献中收获成长，既为这场城市体育盛事贡献了青春力量，也向社会展现了我校学子的良好精神风貌。未来，学校将持续搭建志愿服务平台，引导更多青年在服务社会、奉献他人中书写青春华章。

编辑：党委宣传部

图文：校团委

初审：李金凤

复审：雷加美

终审：解廷兰