五个月宝宝辅食食谱 快速可口红薯泥材料： 红薯1块 作念法： 把红薯蒸熟压成泥，取适量给宝宝吃。 养分辅导： 红薯中含有多种东谈主体需要的养分物资。每1克红薯中含卵白质1.7克、脂肪.3克、碳水化物24.3克、纤维素3克、钙22毫克，红薯中的赖氨酸比大米和白面要得多。 苹果胡萝卜泥材料： 苹果1克，胡萝卜2克 作念法： 1．苹果去皮，研磨成泥状；胡萝卜相同去皮，研磨成泥状。 2．把苹果泥与胡萝卜泥夹杂，用2毫升水调稀，蒸3分钟，塑料挤出机晾凉后即可。 养分辅导： 苹果含有多种维生素、酸类物资以及可溶纤维果胶。1个苹果（154克）中含碳水化物22克、膳食纤维5克、钾17毫克、钙1毫克。 胡萝卜的养分要素与其颜相关，橘红越，所含胡萝卜素越多。每1克胡萝卜含油胡萝卜素4.1毫克、维生素C13毫克、钙32毫克。 西瓜汁材料： 新瓜瓤适量，干净纱布块 作念法： 把瓜瓤压烂后，用纱布过滤出西瓜汁即可。 养分辅导： 西瓜除不含脂肪外东营隔热条PA66生产设备，汁液中险些含油东谈主体所需的整个养分要素，在解热消暑面是佳品。西瓜果肉中的养分要素包括卵白质、糖、粗纤维、钾、磷、钙、铁等。 7倍粥（适