说起苹果，大家都不陌生，“一天一苹果，医生远离我”这句顺口溜连幼儿园小孩都会背。但大多数人吃苹果，要么是生啃漳州塑料挤出设备厂家，要么是榨汁。
其实，苹果煮熟了吃，才是一座被低估的“营养金矿”！
前段时间，我这老胃病犯了，吃不下饭还总拉肚子。医生朋友没给我开药，反倒让我回家坚持煮点**“苹果汤”**喝。
抱着试试看的心态，我连喝了半个月。你别说，身体还真出现了3个让我意想不到的惊喜变化！特别是对于脾胃虚寒的老人、不爱吃菜的小孩，这碗汤简直是“救命水”。
一个惊喜：肚子不咕噜叫了，便便成型了
Q Q：183445502煮熟的果胶，是肠道的“吸尘器”。
生苹果虽然脆甜，但对于脾胃虚寒的人来说，那是“凉上加凉”。我以前一吃生苹果就胃胀、反酸。
但煮熟后就不一样了！苹果里的果胶经过加热，活不仅没减，反而更容易被吸收。这东西有双向调节作用：拉肚子时，它能吸附肠道里的细菌和毒素，止泻收敛；便秘时，它又能软化粪便。
喝了一周多，我那“玻璃胃”明显舒服了，早起那趟厕所也变得规律顺畅，整个人都轻盈了不少。
二个惊喜：脸红润了，嘴唇不干了
的“补血水”，比化妆品养人。
冬天暖气一开，人就容易燥。嘴唇起皮、脸蜡黄，那是身体缺水又缺气血的表现。
苹果煮熟后，里面的多酚类抗氧化物质含量会大幅增加。这玩意儿是抗衰老、清除自由基的好手。再加上苹果本身铁元素丰富，煮水喝更容易吸收。
坚持喝下来，你会发现不仅皮肤水润了，那种从底子里透出来的红润感，是抹多少腮红都比不了的。
三个惊喜：孩子胃口开了，不积食了
酸酸甜甜，治“饭渣”宝宝。
家里有小孩的都知道漳州塑料挤出设备厂家，塑料挤出机孩子一积食就发烧、咳嗽、不吃饭。这时候千万别逼着吃肉！
煮一碗苹果山楂水，酸酸甜甜的，孩子当饮料喝。煮熟的苹果能促进胃酸分泌，帮助消化肉食。每次孩子不想吃饭，或者吃多了肚子胀，我就给他煮一碗，比吃健胃消食片都管用，关键是纯，没作用！
【附：黄金苹果汤做法】
1.食材： 苹果1个（带皮！一定要带皮！营养都在皮里，用盐搓洗干净）、红枣3颗、生姜2片（驱寒）。
2.步骤： 苹果去核切块，和红枣姜片一起冷水下锅，大火烧开转小火煮15分钟。
如今战局越来越猛，中国人也被卷进了这场混战，未来能不能止血，不光看泰柬两家，还得看谁真正能拿得出“止战”的筹码。
中国常驻联国代表孙磊，在发言中两次当面驳斥日方的狡辩说辞，直言对日本“不能只听其言，更要观其行”。这句话分量重，意思很清楚：日本嘴上说重视和平，行动却在不断踩线。
日本右翼势力屡屡鼓噪军国主义，难道真的认为中国会对他们的妄为视而不见吗？
这是什么意思呢？从表明来看，日本是准备对钓鱼岛动手，打算强行突破中国海警的封锁，对钓鱼岛实施侵占，但更深层次的含义，其实是该国正在谋划反击计划，妄图把琉球打造成对华前线。
这一变化，不只是一次简单的编队调整，更是中国海军作战理念的里程碑式跃迁。
一、南海的“神秘身份”——海上的“自由城”
3.喝法： 喝汤吃肉，早起空腹喝果好。
后唠叨两句：
养生从来不是要花大价钱吃补品。
这几块钱一斤的苹果，换个吃法，就是全家人的“保健医”。特别是现在天冷了，别再让老人孩子吃生冷的果子了，一碗热乎乎的苹果汤，暖胃又暖心！
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