拒贫困！这个焖饭径直把食材丢进电饭煲，无谓看火无谓炒，径直饭菜锅出。软糯米饭裹着肉香，每口齐悠闲，香到蒙胧 ~
· 食 材 清 单 ·
食材称号
用量
大米
250 克
牛排
1 块
干香菇
6 朵
洋葱
半个
胡萝卜
半根
香肠
3 根绍兴塑料挤出机价格
豌豆、玉米粒
文安县建仓机械厂适量
老抽、生抽、盐、黑胡椒粉
适量
干香菇洗净泡发
泡香菇的水不要倒，背面留着有。胡萝卜切成小块，香菇切丁。
洋葱切小块，牛排解冻后切小块。
先用黄油把牛排煎到名义变。
放入悉数食材
加两勺生抽、勺老抽、勺蚝油、小勺盐和黑胡椒粉，速翻炒几下就不错出锅（便是给悉数食材过下油，不要长本事翻炒，牛排会咬不动）。
电饭煲里先放米
然后把炒好的食材倒入
加比正常略少的水，我用的是泡香菇的水，蒸饭会有些香气。就用正常蒸饭的档，塑料管材设备剩下的就交给电饭煲了。
作念好后洒点葱花，搅动下就不错吃啦 。米饭也顶进味 大锅完全够吃了。
—— By 豆果好意思食达东说念主 满妈厨房
养分师指示：
这说念焖饭纠多种养分食材，大米看成主食，能为身体补充能量；牛排中的质卵白易被东说念主体接管，搭配香菇中的多糖、胡萝卜中的 β - 胡萝卜素，以及豌豆、玉米粒的膳食纤维，不仅丰富了养分，还能促进肠说念蠕动，是省时又养分的常选。
购买豆果值好物
长按扫码 加入
「豆果好意思厨娘换取群」
和大起共享好意思食，选购好物 ~
空气炸锅蛋挞，生手也能次奏
秋冬喝！虾仁菌菇汤，口鲜掉眉毛
浅易炒就很厚味的 4 个常菜来啦！绍兴塑料挤出机价格
相关词条:铝皮保温施工隔热条设备
钢绞线玻璃棉卷毡