一到秋冬和田塑料管材设备厂家，天气一冷，很多女就开始“气血告急”——

早上起不来、头发干枯没光泽，脸发黄、手脚冰凉，一忙一天更是浑身乏力。别说精气神了，连说话都提不起劲儿。

老辈人常说：“气血足，百病无。”

尤其是女人，气血一亏，立刻写在脸上——

颜暗、唇淡、月经乱、易疲劳、手脚冰冰凉。

这两天我给自己天天熬一碗“美人汤”，喝三天果就特别明显：

脸润了，不再暗沉

早上起床不“死机”

手脚暖到发烫

一整天都精神带劲

今天就把这碗汤分享给你们，食材简单、做法容易，越喝越暖、越喝越滋补，秋冬喝！

**01

为什么秋冬的女人，容易“亏气血”？**

从中医角度看：

秋冬藏、阳气收和田塑料管材设备厂家，气血运行慢，人就容易冷、困、乏、懒。

特别是女，更容易受这三件事影响：

① 受寒 → 气血被冻住了

天气冷但又不想穿太多，腿冷、腰冷、肚子冷，气血自然跑不动。

② 工作 + 家务高强度输出 → 气血掉得快

白天忙工作，晚上忙孩子，身体透支速度比补的速度快得多。

③ 饮食偏凉、节奏快 → 脾胃虚，生化气血乏力

脾胃是“气血之源”，脾胃弱的人，你不可能红润健康。

所以女人一到秋冬，须补！

这时候喝汤比吃补品更温和、吸收更快——

一碗美人汤 = 补气、补血、暖宫、暖胃，一次全搞定。

**02

这碗“美人汤”，补气又补血，越喝越暖**

主角就是——

红枣 + 桂圆 + 枸杞 + 黄芪 + 姜片和田塑料管材设备厂家

这五样，刚好形成“气血黄金组”。

● 红枣：补血润颜，让脸亮起来

女人离不开红枣，它能补血、养心、和中，气变得“透亮”。

● 桂圆：温补心脾，塑料管材设备睡得好气血才长得快

气血亏的人大多睡不好，桂圆能暖心脾，让你睡得更深更稳。

● 枸杞：补肝肾，护眼气足

常用眼的现代人更需要枸杞，能帮你“补肝血 → 亮眼睛”。

● 黄芪：补气一名

补血靠红枣桂圆，补气就靠它！气足了，血才能运行好。

● 姜片：温中散寒、暖胃助吸收

你补什么，它都帮你送到胃口里，吸收更好。

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【美人汤做法】简单到谁都会**

消息称飞机很快准备降落和田塑料管材设备厂家，目前发动机火情已经熄灭。执行该航班的是RedWings航空公司的波音777-200客机，于21时19分从多莫杰多沃机场起飞，载有412名乘客和13名机组人员。飞机起飞后不久左发动机起火，不过机组人员成功处置了火情。

顺便先说一句，看的时候请忽略出场人物的姓氏，否则会面对一大堆“慕容”，看得很晕……

由于技术升级和成本下降，现在千元价位就能买到观感更好的OLED手机，更不用说中高端机型上，以至于今天已经很难看见使用LCD屏幕的手机了。

食材（1~2人份）

红枣 8颗

桂圆肉 6颗

枸杞 1小把

黄芪 3–5片

生姜 2片

清水 800ml

做法

① 红枣洗净并轻轻掰开（补血更快）

② 黄芪先煮10分钟，让补气力先出来

③ 加入红枣、桂圆、姜片，小火煮20分钟

④ 后加入枸杞，再煮3分钟即可

喝法

每天一碗，早上喝佳，暖胃、暖宫、暖手脚。

坚持一个星期，你会发现——

气变亮、睡眠、姨妈准了、手脚暖了、整个人都年轻一圈！

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气血补对了，变化真的很明显**

✔ 手脚开始回暖，不再冰凉

✔ 不容易累，干活不喘不上气

✔ 气红润，脸白里透粉

✔ 月经更规律、痛经减轻

✔ 精神更足，整个人轻松明亮起来

秋冬不补气血，来年容易落下一堆毛病。

但补得对，果往往比你想象得还快！

这碗“美人汤”真的适所有容易冷、容易乏、容易脸黄的女和田塑料管材设备厂家。